Bewegende Angebote

Ellen Kitter, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin (GGB), zertifizierte Wanderführerin und Fastenbegleiterin, beschäftigt die Frage "Wie geht es nach dem Fasten weiter?" Interessanterweise beschäftigt man sich fast nie so viel mit dem Thema Essen, wie während einer Fastenphase. Deshalb bietet Ellen Kitter neu und direkt an die Wander-Fastenwoche in Zusammenarbeit mit dem Schwarzwaldverein Donnersberg vom 6. bis 12. April 2014 eine Frischkostwoche mit Yoga, (Gesundheits-)Wandern sowie Rohköstlichkeiten an.

Kitter begleitet darüber hinaus auch das Angebot "Ein bewegtes Wochenende" vom Landesverband Rheinland-Pfalz der Deutschen Wanderjugend im Naturfreundehaus Rahnenhof vom 8. bis 10. November. Das Angebot richtet sich an Jugendleiter und alle Interessierten zu den Themen Entspannung und Anspannung. Von propriozeptiefem Muskeltraining über das klassische Ausdauer- und Fitneßtraining bis hin zu Dehnungs- und Entspannungsübungen wird bei kerngesunder, tiereiweißfreier Vollwertkost vieles geboten.

Dieser Text wurde dem Artikel aus dem DÜW Journal Ausgabe 5/2013, Seite 21 entnommen. Hier der Link zum vollständigen Journal: http://www.mssw-online.de/content/epaper/DUEWJournal/ausgabe_5_2013/#20 . Und blättern solltet Ihr auch unbedingt auf die Seite 22. Da gibt es ein Interview zum Thema Wandern mit unserem Wanderfreund Jürgen Wachowski, seit den Wahlen in Oberstdorf im Sommer 2013 der aktuelle Verbandswanderwart des Deutschen Wanderverbands.

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